4 Aplikasi Android Untuk Mengatasi Kecanduan Bermain Gadget – Gadget atau perangkat elektronik seperti smartphone, tablet, laptop, dan komputer memang sangat berguna dalam kehidupan sehari-hari. Namun, jika digunakan secara berlebihan, gadget bisa menimbulkan kecanduan yang berdampak negatif bagi kesehatan fisik dan mental.
Untuk mengatasi kecanduan gadget, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan menggunakan aplikasi yang bisa membantu Anda mengontrol penggunaan gadget Anda. Berikut ini adalah 4 aplikasi Android yang bisa Anda coba untuk mengatasi kecanduan bermain gadget:
4 Aplikasi Android Untuk Mengatasi Kecanduan Bermain Gadget
Digital Wellbeing
Digital Wllbeing merupakan fitur bawaan dari sistem operasi Android 9.0 Pie ke atas yang memberikan Anda informasi tentang berapa lama Anda menggunakan gadget Anda, aplikasi apa saja yang paling sering Anda gunakan, dan berapa kali Anda membuka gadget Anda.
Bukan hanya itu Digital Wellbeing juga bisa membantu Anda mengatur batas waktu penggunaan aplikasi tertentu, mengaktifkan mode tidak mengganggu, dan mengaktifkan mode tidur yang bisa mengurangi cahaya biru dari layar gadget Anda.
Quality Time
Selanjutnya ada aplikasi Quality Time yang bisa membantu Anda mengetahui berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk menggunakan gadget Anda. Aplikasi Quality Time bisa menampilkan laporan harian, mingguan, dan bulanan tentang penggunaan gadget Anda.
Aplikasi ini juga bisa memberikan Anda alarm dan peringatan jika Anda melebihi batas waktu yang Anda tentukan. Aplikasi ini juga bisa memberikan Anda saran dan rekomendasi untuk mengurangi kecanduan gadget Anda.
Forest: Stay Focused
Aplikasi berikutnya adalah Forest: Stay Focused yang dapat membantu Anda fokus pada pekerjaan atau kegiatan lainnya tanpa terganggu oleh gadget. Caranya adalah dengan menanam pohon virtual di aplikasi Forest: Stay Focused.
Jika Anda berhasil tidak menyentuh gadget Anda selama waktu yang ditentukan, pohon tersebut akan tumbuh dan menjadi bagian dari hutan Anda. Namun, jika Anda gagal, pohon tersebut akan layu dan mati. Aplikasi ini juga bisa menyumbangkan pohon nyata ke dunia nyata jika Anda mencapai target tertentu.
OFFTIME
Offtime merupakan aplikasi android yang dapat membantu Anda memutuskan koneksi dari gadget Anda dan menikmati kehidupan nyata. Aplikasi ini bisa memblokir panggilan, pesan, notifikasi, dan aplikasi yang Anda pilih selama waktu yang Anda atur.
Menariknya aplikasi ini juga bisa memberikan Anda laporan tentang siapa saja yang mencoba menghubungi Anda dan apa saja yang terjadi di gadget Anda selama Anda offline. Aplikasi Offtime juga bisa memberikan Anda saran dan inspirasi untuk melakukan kegiatan lain yang lebih bermanfaat.
Demikianlah 4 aplikasi Android yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi kecanduan bermain gadget. Semoga artikel ini bermanfaat dan bisa membantu Anda menemukan keseimbangan antara kehidupan digital dan nyata. Selamat mencoba!